Freelancetoimittaja Kirsi-Marja Kauppala, 45, aloittaa jokaisen aamun samalla tavalla. Hän sytyttää olohuoneeseensa kynttilän ja istuutuu kuuntelemaan omaa hengitystään. Meditaatiohetki muistuttaa siitä, mikä hänelle on tärkeintä: oma hyvinvointi.


Kauppala työskenteli kymmenen vuotta naistenlehtien toimituksissa. Kun yhä koveneva työtahti alkoi viedä yöunet, hän päätti siirtyä freelancetoimittajaksi ja perustaa yrityksen. Nyt takana on kuusi vuotta freelance-elämää, eikä paluuta yhdeksästä viiteen -työrytmiin enää ole.


”Kun kuuntelen kehoani, työaikani lyhenee. Saan nykyisin juttuja valmiiksi paljon enemmän kuin aikaisemmin samassa ajassa.”


Kauppala kirjoittaa hyvinvointiaiheista muun muassa Me Naisiin, Kauneuteen & terveyteen, Kodin Kuvalehteen, Sport Digiin ja omaan Coretunne-blogiinsa. Alkuvuodesta häneltä ilmestyy omakohtainen esikoistietokirja, joka käsittelee kiltin tytön henkistä kasvua.


Toimittaja elää kuten kirjoittaa.


”Minulle on tärkeintä pitää huolta hyvinvoinnistani. Samaan tahdon innostaa myös muita jutuillani”, hän sanoo.